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아이스팩 버리는 방법 최신 아이스팩 버리는 방법 재료를 온라인으로 주문하는 일이 일상으로 들어오면서 아이스팩을 이용하는 경우가 늘었는데요. 신선식품은 대부분 아이스팩을 동봉해서 배송해주는고 있는 것 같습니다. 과거에는 아이스팩은 젤이 들어 있는 경우가 대부분이었는데요. 아이스팩 버리는 방법은 분리수거를 하는 하나의 방법만 사용되기도 했습니다. 젤 형태는 물과 만나면 부피가 늘어나므로 하수구에 버려서는 안 되고, 일반 종량제 봉투에 분리수거해서 버려야만 했는데요. 쓰레기봉투에 부피가 커지는게 싫어서 겔을 말리는 경우도 있었지만 귀찮게 느껴지는 아이스팩 버리는 방법이었던 것 같습니다. 요즘에는 젤과 함께 환경보호를 위해서 물을 얼려서 아이스팩을 이용하는 사장님들이 많아졌습니다. 물을 얼린 아이스팩은 절취선에 따라 아이스팩을 자른 후 ..
2022 교사 호봉표 비교하기 교사 호봉표 교사의 근무 환경에 따라 차이가 있을 수 있지만, 교사 급여명세서를 보면 본봉, 정액 급식비, 교직 수당, 교직 수당(가산금), 시간외근무수당, 교원연구비 등이 있는데요. 다양한 항목이 모여서 교사 월급과 연봉을 이루고 있습니다. 오늘 알아볼 2022 교사 호봉표는 수당을 제외한 본봉만을 다루고 있다는 점을 알아두시면 좋을 것 같아요. 2021년과 교사 호봉표를 비교하면 1.4% 소폭 인상이 되었는데요. 대부분의 교사는 8호봉 이상으로 근무하는 경우가 많아서 1호봉보다는 금액이 많다고 생각하면 좋을 것 같습니다. 교대 졸업자의 경우 대학 생활이 경력으로 인정되고 교육대학원 졸업 시 10호봉, 군필 2호봉이 더해져서 12호봉으로 시작하는 경우도 있습니다. 9호봉을 2022 교사 호봉표에서 찾아..
코골이 줄이는 방법 해결할 수 있을까 코골이 줄이는 방법 잠을 자면서 소리를 내면서 호흡을 하는 것을 코골이라고 하는데요. 코골이는 단순 코골이와 수면 무호흡증으로 나눌 수 있다고 합니다. 단순한 코골이 줄이는 방법은 옆으로 누워서 자면은 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 정면을 보는 편안한 자세에서는 혀가 뒤로 밀리면서 코골이가 더 심해지는 경우가 있다고 합니다. 또 다른 코골이 줄이는 방법은 몸무게를 줄여야 하는데요. 적정 몸무게보다 살이 찌면 코골이가 더 커지거나 횟수가 늘어날 수 있다고 해요. 체중이 증가하면서 코로 숨을 쉬는 부분에도 지방이 증가하면서 코골이가 생길 수 있고요. 단순 코골이는 무호흡을 동반하지 않아서 건강상으로 크게 걱정할 필요는 없다고 알려져 있습니다. 코골이 줄이는 방법으로 술을 줄이거나 코 질환을 치료, 과로를 ..

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