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아이스팩 버리는 방법 최신 아이스팩 버리는 방법 재료를 온라인으로 주문하는 일이 일상으로 들어오면서 아이스팩을 이용하는 경우가 늘었는데요. 신선식품은 대부분 아이스팩을 동봉해서 배송해주는고 있는 것 같습니다. 과거에는 아이스팩은 젤이 들어 있는 경우가 대부분이었는데요. 아이스팩 버리는 방법은 분리수거를 하는 하나의 방법만 사용되기도 했습니다. 젤 형태는 물과 만나면 부피가 늘어나므로 하수구에 버려서는 안 되고, 일반 종량제 봉투에 분리수거해서 버려야만 했는데요. 쓰레기봉투에 부피가 커지는게 싫어서 겔을 말리는 경우도 있었지만 귀찮게 느껴지는 아이스팩 버리는 방법이었던 것 같습니다. 요즘에는 젤과 함께 환경보호를 위해서 물을 얼려서 아이스팩을 이용하는 사장님들이 많아졌습니다. 물을 얼린 아이스팩은 절취선에 따라 아이스팩을 자른 후 ..
2022 교사 호봉표 비교하기 교사 호봉표 교사의 근무 환경에 따라 차이가 있을 수 있지만, 교사 급여명세서를 보면 본봉, 정액 급식비, 교직 수당, 교직 수당(가산금), 시간외근무수당, 교원연구비 등이 있는데요. 다양한 항목이 모여서 교사 월급과 연봉을 이루고 있습니다. 오늘 알아볼 2022 교사 호봉표는 수당을 제외한 본봉만을 다루고 있다는 점을 알아두시면 좋을 것 같아요. 2021년과 교사 호봉표를 비교하면 1.4% 소폭 인상이 되었는데요. 대부분의 교사는 8호봉 이상으로 근무하는 경우가 많아서 1호봉보다는 금액이 많다고 생각하면 좋을 것 같습니다. 교대 졸업자의 경우 대학 생활이 경력으로 인정되고 교육대학원 졸업 시 10호봉, 군필 2호봉이 더해져서 12호봉으로 시작하는 경우도 있습니다. 9호봉을 2022 교사 호봉표에서 찾아..
코골이 줄이는 방법 해결할 수 있을까 코골이 줄이는 방법 잠을 자면서 소리를 내면서 호흡을 하는 것을 코골이라고 하는데요. 코골이는 단순 코골이와 수면 무호흡증으로 나눌 수 있다고 합니다. 단순한 코골이 줄이는 방법은 옆으로 누워서 자면은 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 정면을 보는 편안한 자세에서는 혀가 뒤로 밀리면서 코골이가 더 심해지는 경우가 있다고 합니다. 또 다른 코골이 줄이는 방법은 몸무게를 줄여야 하는데요. 적정 몸무게보다 살이 찌면 코골이가 더 커지거나 횟수가 늘어날 수 있다고 해요. 체중이 증가하면서 코로 숨을 쉬는 부분에도 지방이 증가하면서 코골이가 생길 수 있고요. 단순 코골이는 무호흡을 동반하지 않아서 건강상으로 크게 걱정할 필요는 없다고 알려져 있습니다. 코골이 줄이는 방법으로 술을 줄이거나 코 질환을 치료, 과로를 ..
대장내시경 전 먹어도 되는음식 얌얌 대장내시경 전 먹어도 되는음식 건강검진을 하려면 전날 저녁 이후로 음식과 물을 섭취하면 안 된다고 알고 있는데요. 다음 날 검사 시간이 오후인 분은 검사 시간에 맞게 식사를 하셔도 큰 문제는 없을 것 같아요. 대장내시경은 전날을 포함해 2~3일 전부터 식단관리를 해야 정확한 검사를 받을 수 있다고 합니다. 대장내시경 전 먹어도 되는 음식을 알아보겠습니다. 대장내시경 전 먹어도 되는음식은 3일 전에는 흰쌀밥, 흰죽, 수프 등을 먹으면 좋고 계란, 두부, 생선, 국물, 감자, 바나나처럼 부드러운 재료들을 먹는게 좋다고 하고요. 섬유질이 대장에 오래 머무르는 섬유질이 많은 채소, 과일, 잡곡, 견과류, 고춧가루 등은 피하는게 좋다고 합니다. 대장을 보면서 이런 요리들이 시야를 방해할 수 있습니다. 대장내시경 ..
요양보호사 자격증 재발급 방법과 준비물 요양보호사 자격증 재발급 우리나라 평균 연령이 30대 초반에서 40대까지 20년 동안 증가했다고 해요. 앞으로 고령 인구가 증가하는 속도는 더욱 늘어날 것으로 보이고요. 요양보호사의 수요는 앞으로 더욱 증가할 것 같습니다. 요양보호사 자격증이란 노인성 질환으로 독립적인 일상생활이 힘든 사람을 위해서 요양 시설 또는 재가 시설에서 신체, 가사, 정서적 서비스를 제공하는 것을 말하는데요. 요양보호사 자격증 재발급은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 요양보호사가 되기 위해서는 자격증을 필수로 취득해야 하는데요. 집에서 쉽게 요양보호사 자격증 재발급 신청을 할 수 있다고 합니다. 정부 24 홈페이지에서 서비스를 제공하고 있고, 준비물은 공인인증서와 소액을 결제할 수 있어야 합니다. 정부 24 홈페이지에 접속해..
딸기 보관방법 오래가기 딸기 보관방법 요즘 딸기 가격이 비싸서 한 팩에 2, 3만 원이 넘는 경우가 있습니다. 다행히 최근에 딸기 출하량이 늘어나서 딸기 가격이 조금 내려갈 것 같더라고요. 가격도 문제지만 맛도 예전 같지 않다는 의견이 많았습니다. 고급 과일이 된 딸기 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 한 번에 먹을 만큼만 사는게 좋지만, 가격을 생각하면 대용량을 살 때가 있는 것 같아요. 2주 정도는 냉장고에서 싱싱하게 보관할 수 있는데요. 딸기 보관방법은 꼭지를 따거나 씻으면 안 되고 무르고 상처 난 딸기는 골라내야 합니다. 상태가 안 좋은 딸기가 보관 중에 영향을 줄 수 있기 때문이에요. 딸기 보관방법은 습기와의 싸움이라고 할 수 있는데요. 보관 중에 딸기에서 물기가 생기면 안 됩니다. 뚜껑을 완전히 닫고 딸기를 보관하면..
대중교통 빠른길찾기 한 번에 대중교통 빠른길찾기 초행자가 길을 찾는 방법이 많아지고 있는데요. 그중에서 인터넷을 통해서 찾아보는 방법을 알아보겠습니다. 대중교통 길찾기는 낯선 사람에게 길을 물어볼 필요가 없고 환승을 비롯한 빠른 노선을 알려주므로 길을 찾는 도중에 시간을 낭비하는 것도 줄일 수 있습니다. 이동하는 길을 잘 아는 분들도 버스, 지하철이 언제 오는지 알 수 있어서 대중교통 빠른길찾기를 이용하면 좋을 것 같습니다. 대중교통 빠른길찾기로 잘 알려진 방법은 다음 지도(카카오맵) 또는 네이버 지도를 이용하는 방법입니다. 스마트폰에서 인터넷에 접속해서 지도를 검색할 수 있고, 어플을 받아서 대중교통 길찾기하는 방법도 좋은 것 같습니다. 웹, 어플에서 이용하는 방법은 비슷하므로 간략하게 pc에서 길찾기 하겠습니다. 카카오맵을 검색..
계란후라이 종류 (프라이) 계란후라이 종류 계란프라이는 식용유를 프라이팬에 두르고 달걀을 깨서 부쳐내는 간단한 음식으로 맛이 좋고 영양도 높아서 전 세계적으로 많이 먹는 요리입니다. 최근에 계란값이 많이 올랐지만 아직 저렴한 편으로 가성비 좋은 요리를 할 수 있는데요. 계란후라이 종류는 써니사이드업, 오버 하드, 오버미디엄, 오버이지 등으로 구분할 수 있을 것 같습니다. 계란후라이 종류에 대해서 하나씩 알아보겠습니다. 써니사이드업은 노른자가 태양과 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 해요. 계란프라이를 하면서 한 번도 뒤집지 않고 조리하고 노른자가 살짝 데워지면 불을 끄고 요리를 먹으면 됩니다. 요즘 음식점에서 가장 많이 볼 수 있는 형태 같아요. 오버이지는 흔히 다른 요리와 결합해서 먹을 때가 많은데요. 계란후라이 양쪽 면을 익혔지..
국가장학금 지급일 언제? 국가장학금 지급일 국가장학금이란 국가에서 무상 또는 일정한 조건을 전제로 학생에게 직접적으로 등록금을 지급하거나 학업장려비 및 생활비 등을 지급하는 것을 말합니다. 한국장학재단을 통해서 신청할 수 있고 소득분위와 성적을 기준으로 지급하고 있습니다. 국가장학금은 1학기, 2학기 신청이 있고, 각 학기에 1차, 신청을 할 수 있습니다. 국가장학금 지급일에 대해서 알아보겠습니다. 국가장학금 지급일은 학교의 학사처리 시간에 따라서 달라질 수 있는데요. 일반적으로 매 학기 국가장학금 신청이 끝나고 2달 정도 이후에 통장으로 입금되는 경우가 많다고 합니다. 장학재단에서 국가장학금 심사를 하고 대학교에 금액을 전달하는데요. 대학교에서 지급하는 일정이 달라지는 경우가 많은 것 같습니다. 2021년 국가장학급 지급일을 ..
다육이 물주는법 1회 주기 다육이 물주는법 다육식물은 건조한 기후에 적응하기 위해서 잎, 줄기, 뿌리에 물을 저장하는 구조를 지니고 있다고 합니다. 귀여운 생김새로 인해 다육이라고 부르는 경우가 대부분인 것 같아요. 다육이 물주는법은 어린 다육식물과 성장이 끝난 다육식물에 따라서 방법이 조금 달라진답니다. 다육이는 기르기가 어렵지 않고 손이 많이 안 가서 좋아하는 분들이 많은데요. 실제로 길러보면 다육이 물주는법이 어렵게 느껴지고 물을 많이 주거나 부족해서 제대로 크지 못하는 경우가 많은 것 같습니다. 어린 다육식물은 2~4일에 한 번 정도 분무기를 이용해서 부드럽게 물을 뿌려주는게 좋다고 합니다. 다육식물 종류마다 2~4일이라는 기간 차이가 있을 수 있고요. 흙을 만져보아서 마를 때 물을 뿌려주는게 좋습니다. 어린 다육이는 물을..